LifeBmr - 基础代谢率

工具简介

LifeBmr 计算基础代谢率，帮助了解每日最低热量需求。

主要功能

• BMR计算
• 性别差异计算
• 体重影响分析
• 个性化建议

计算公式（ Mifflin-St Jeor ）

男性：BMR = 10×体重(kg) + 6.25×身高(cm) - 5×年龄 + 5 女性：BMR = 10×体重(kg) + 6.25×身高(cm) - 5×年龄 - 161

使用方法

1. 输入性别、年龄
2. 输入身高体重
3. 查看BMR值
4. 获取健康建议