🔥

BMR ক্যালকুলেটর

Calculate your Basal Metabolic Rate (BMR) using Harris-Benedict এবং Mifflin-St Jeঅথবা equations. Get daily calঅথবাie needs based on activity level এবং weight goals.

স্বাস্থ্য ও সুস্থতা গণিত ও গণনা 13,200

Gender

Unit System

Age

Height (cm)

Weight (kg)

Activity Level

Formula

Your BMR

kcal/day

Daily Calorie Needs (TDEE)

kcal/day

Maintain Weight → 0 kcal/day

Mild Weight Loss (0.5 kg/week) 0

Weight Loss (0.7 kg/week) 0

Extreme Weight Loss (1 kg/week) 0

Mild Weight Gain (0.25 kg/week) 0

Weight Gain (0.5 kg/week) 0

Fast Weight Gain (1 kg/week) 0

সম্পর্কিত টুলস

⚖️

BMR ক্যালকুলেটর

সম্পর্কিত টুলস

BMI ক্যালকুলেটর

Blood Alcohol Content (BAC) ক্যালকুলেটর

BMI Visualizer

Bit / Byte কনভার্টার

Binary Bitwise ক্যালকুলেটর

Circle ক্যালকুলেটর

Bearing / Compass ক্যালকুলেটর

Body Fat ক্যালকুলেটর

Exponent ক্যালকুলেটর

গণনাer / Numbered List Styler

Date Difference ক্যালকুলেটর

PCA Dimensionality Viz

Permutation & Combination

Pythagঅথবাean Theঅথবাem ক্যালকুলেটর

Sieve of Eraথেকেsthenes

Pressure কনভার্টার